La
fibromialgia es una afección crónica que se caracteriza por fuertes dolores de
cabeza, adormecimiento en manos y pies, dificultad para concentrarse y dolores
menstruales agudos. Esta enfermedad, que afecta mayoritariamente a las mujeres
de entre 20 y 50 años, deja como resultado una sensación de dolor e
hipersensibilidad que repercute en todo el cuerpo.
La causa
concreta de esta patologÃa aún es desconocida. Se cree que la fibromialgia se
desarrolla como resultado de una sensibilización extrema del sistema nervioso o
por origen genético, que surge tras un trauma fÃsico o emocional, por
modificaciones en las áreas cerebrales responsables del dolor o una infección.
Las personas
que padecen esta enfermedad sufren un dolor crónico y fatiga, asà como
trastornos de sueño, rigidez matutina y estado de ánimo cambiante. El dolor
crónico lo desarrollan en puntos de sensibilidad a lo largo de todo el cuerpo,
como cuello, hombros, espalda o extremidades.
Convivir con
esta enfermedad es muy complicado, no solo por sus sÃntomas sino por la
sensación de incomprensión que siente el paciente por parte del entorno. Se
trata de una enfermedad que no posee una cura concreta, aunque algunos de sus
sÃntomas o efectos secundarios pueden ser tratados para disminuir su impacto y
lograr una mejor calidad de vida.
Consejos para
convivir con la fibromialgia
- Aceptar la
enfermedad: Es una de las partes más complicadas, pero cuanto antes se complete
ese proceso el paciente podrá vivir con mayor tranquilidad. Esto implicará
asumir el dolor, que puede mitigarse, pero que siempre estará presente.
- Poder
transmitir lo que siente: Es necesario que el paciente pueda transmitir a sus
seres queridos lo que le pasa. Que lo acompañen al médico puede ser de gran
ayuda, no solo para que otra persona pueda escuchar las instrucciones sino
porque cuanto más sepa el entorno de la enfermedad, más comprenderán y
ayudarán.
- Estar
atento a los cambios de ánimo: La fibromialgia afecta al estado de ánimo. Es
frecuente que haya cambios de comportamiento, reacciones desmesuradas, mal
humor, pesimismo, apatÃa. El paciente debe hacer un trabajo de auto
conocimiento, ya que cuanto más consciente sea de cómo se siente y de la
responsabilidad que tiene de su ánimo, más sencillo le será controlarlo.
- Conocer el
cuerpo: Saber interpretar las señales del cuerpo es fundamental para poder convivir
mejor con la enfermedad.
- Realizar
ejercicio: Se recomienda hacer actividad fÃsica, al menos de forma moderada.
Esto ayudará a los músculos y articulaciones a estar más fuertes y poder
soportar las molestias.
- Cuidarse:
Tener fibromialgia no es excusa para hacer lo que parezca conveniente y
lastimarse. Cuanto más ayudemos al cuerpo a vivir con salud, mejor.
-
Encontrarse con otros: Acudir a asociaciones o grupos, puede ser un buen
espacio para compartir lo que ocurre, buscar consuelo, dar apoyo a otras
personas y asÃ, tejer una red de comprensión y ayuda mutua.
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